La sophrologie se pratique aussi en groupe en répondant à un objectif commun, comme par exemple la cohésion d'équipe, la motivation, la gestion du stress, ... Quel que soit votre besoin, mon rôle est d'adapter sa pratique aux participants, tout profil confondu et à leur besoin commun, que l'on pourra mettre en lumière ensemble.
Pourquoi organiser des ateliers de sophrologie ?
La pratique de la sophrologie permet de s'ouvrir à soi et ainsi de s'ouvrir au groupe, à ceux qui nous entourent au quotidien. Les séances hebdomadaires sont comme une bulle de respiration, une pause dans la journée, qui permet de dédier un temps privilégié pour améliorer sa qualité de vie et ainsi faire rayonner des valeurs structurantes, comme l'empathie, l'écoute, la bienveillance, au sein de son entreprise ou de son institution.
J'ai eu par exemple l'occasion d'accompagner les classes préparatoires de l'école Sainte-Marie de Neuilly, ou encore des consultants au sein du cabinet OnePoint.
Le résultat ? Des équipes qui ont de façon générale amélioré leur rapport au temps, leur sommeil et qui se sont mises dans de meilleures dispositions pour favoriser une bonne qualité de vie dans leurs journées de travail.
Vous souhaitez vivre l'expérience ou partager cette idée autour de vous ?
Téléchargez mon flyer et diffusez l'initiative des ateliers de sophrologie au plus grand nombre !