Contenus et actualités

Sophrologie et parentalité : 4 bénéfices

J'ai interrogé des papas et des mamans pour comprendre leurs réalités et éclairer les bénéfices de la sophrologie dans la parentalité.

La sophrologie, explications en vidéo

La sophrologie, tout le monde en a entendu parler mais concrètement de quoi il s’agit ? Éclairage ! La sophrologie est une méthode...

Rester en mouvement pour booster son élan vital

« Le mouvement, c’est la vie », je me le répète souvent. Dans le mouvement, il y a la sécurité, celle de se dire que rien n’est figé ou...

Marcher, c’est bon pour la santé mais pas que …

Elle peut être méditative, source d'introspection, de dépassement physique, sacrée comme par exemple en pèlerinage, ou juste pour...

Un autre regard - La douceur est notre force

La douceur est souvent considérée comme une faiblesse dans notre monde agité et brut, qui demande à paraître « fort » (de l’extérieur) et...

Éloge de l’authenticité - Se révéler à soi ou à l’autre

Lorsque je me révèle à moi-même ou à une personne, je me dévoile, j’explique ou je mets en lumière quelque chose de moi. Il s’agit en...

Le cabinet de sophrologie déménage à Paris 14ème

Je vous reçois désormais les lundi, mercredi et samedi dans mon nouveau cabinet de sophrologie aux pieds du métro Gaîté dans le 14ème...

Exercice de Sophrologie : Cohérence cardiaque. « Notre coeur est le tambour du monde »

Notre coeur est notre messager, il envoie des informations à notre organisme pour nous permettre de nous adapter en temps réel à notre...

Flyer à télécharger : lancez des ateliers de sophrologie dans votre entreprise, école, association.

La sophrologie se pratique aussi en groupe en répondant à un objectif commun, comme par exemple la cohésion d'équipe, la motivation, la...

Ouverture de mon cabinet de Sophrologie : l'aventure commence ensemble !

A partir de septembre, je vous reçois au cabinet à Puteaux ou à votre domicile. Cette période estivale est l'occasion de tout mettre en...