Charge mentale : de sa dimension individuelle à sa dimension collective. Comment mieux composer avec ?
Nous avons beau anticiper, chercher à la « gérer », elle parait souvent écrasante, comme si elle avait toujours une longueur d’avance sur no
top of page
Contenus et actualités
19 sept.3 Min
Mettre son énergie au bon endroit : le bien-être n’est pas un objectif en soi
Souvent, en toute première séance, les personnes arrivent avec l'espoir de trouver des solutions rapides pour éliminer les émotions...
1 oct. 20238 Min
Sophrologie et parentalité : 4 bénéfices
J'ai interrogé des papas et des mamans pour comprendre leurs réalités et éclairer les bénéfices de la sophrologie dans la parentalité.
11 sept. 20231 Min
La sophrologie, explications en vidéo
La sophrologie, tout le monde en a entendu parler mais concrètement de quoi il s’agit ? Éclairage ! La sophrologie est une méthode...
3 sept. 20233 Min
Rester en mouvement pour booster son élan vital
« Le mouvement, c’est la vie », je me le répète souvent. Dans le mouvement, il y a la sécurité, celle de se dire que rien n’est figé ou...
22 août 20235 Min
Marcher, c’est bon pour la santé mais pas que …
Elle peut être méditative, source d'introspection, de dépassement physique, sacrée comme par exemple en pèlerinage, ou juste pour...
23 mars 20231 Min
Un autre regard - La douceur est notre force
La douceur est souvent considérée comme une faiblesse dans notre monde agité et brut, qui demande à paraître « fort » (de l’extérieur) et...
17 mars 20231 Min
Éloge de l’authenticité - Se révéler à soi ou à l’autre
Lorsque je me révèle à moi-même ou à une personne, je me dévoile, j’explique ou je mets en lumière quelque chose de moi. Il s’agit en...
1 févr. 20231 Min
Le cabinet de sophrologie déménage à Paris 14ème
Je vous reçois désormais les lundi, mercredi et samedi dans mon nouveau cabinet de sophrologie aux pieds du métro Gaîté dans le 14ème...
30 août 20221 Min
Exercice de Sophrologie : Cohérence cardiaque. « Notre coeur est le tambour du monde »
Notre coeur est notre messager, il envoie des informations à notre organisme pour nous permettre de nous adapter en temps réel à notre...
25 juil. 20221 Min
Flyer à télécharger : lancez des ateliers de sophrologie dans votre entreprise, école, association.
La sophrologie se pratique aussi en groupe en répondant à un objectif commun, comme par exemple la cohésion d'équipe, la motivation, la...
18 juil. 20221 Min
Ouverture de mon cabinet de Sophrologie : l'aventure commence ensemble !
A partir de septembre, je vous reçois au cabinet à Puteaux ou à votre domicile. Cette période estivale est l'occasion de tout mettre en...
bottom of page